恐惧之心小怪

　　视线恐惧症往往让人形成一种依赖习惯，即需要用眼睛来表达的时候，却总是用其它的动作或是方法来表达。有效治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是为逃避与人进行视线的交接而做，通过这些记录按自主意识分成强、中等、低三个等级。那些最低一级的往往是我们最好克服的，就先从那里入手。

　　恐惧之心小怪南京医院

 

　　恐惧之心小怪社交恐惧症的治疗方法有哪些?社交恐惧症是恐惧症中经常发生的一种，而且其发病率在逐年的上升，对患者的影响是很大的。专家介绍说，社交恐惧症的发生严重妨碍了患者的人际交往，给患者人际关系的拓展，个人事业的发展造成了阻碍。那么，在当今众多的治疗方法中，哪些方法能够有效的治疗社交恐惧症呢?

 

　　恐惧之心小怪专家推荐社交恐惧症的治疗方法

 

　　恐惧之心小怪1、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

 

　　恐惧之心小怪2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

 

　　3、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。