南京主治恐惧症医院-如何面对死亡恐惧症?

　　南京主治恐惧症医院-如何面对死亡恐惧症?死亡恐惧症是神经性恐惧症中比较常见的一种，其实每个人都是害怕死亡的，主要表现为对死亡的恐惧。这种恐惧症对患者的心理健康危害很大，还是要理智的对待，因此，一旦患有该种疾病，一定要进行及时正确的治疗。那么，死亡恐惧症的治疗方法到底有哪些呢?

　　神经性恐惧症之死亡恐惧症的治疗方法：

　　1、认识恐惧的危害

　　恐惧虽只是心理障碍，但却会产生危害：一是降低人的能力，消灭人的本事。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。

　　2、寻找恐惧根源

　　必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。

　　3、了解心理疾病的逆反性规律

　　人都乐生厌死，但不能光不想死，怎样才能不死?胆小鬼总是顺向地认为，怕死才能不死，不怕死就得死。其实是逆反的，越怕死越死得快，越不怕死越死不了。

　　4、服用抗焦虑药。

　　5、行为疗法

　　系统脱敏疗法：先进行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。

　　暴露冲击疗法：直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理。

　　6、改变对死亡的错误认知

　　从根源上治，即消除怕死情结。这需要从根本上改变病人的错误认知。让病人认识到引起恐惧的不是可怕之物，而是自己的怕死情结，不是怕鬼，而是怕死，世界上没有可怕之物，都是自己吓自己，因为怕死才觉得可怕之物可怕，一切可怕之物在不怕死面前就都变成不可怕了。

　　南京主治恐惧症医院-如何面对死亡恐惧症?人都乐生厌死，但不能光不想死，一切可怕之物在不怕死面前就都变成不可怕了，希望大家可以及时的调整自己的不利的想法。