哪样的人群容易患上抑郁症？

　　哪样的人群容易患上抑郁症？你是否认为抑郁症是内向人群的专属？这一点通过以下小编的介绍你可能要改观了，可能有些看着十分开朗十分阳光的人也有可能患上抑郁症呢！你不信？以下来一一给你介绍。

　　种，完美主义者。

 

　　对什么事情都要追求完美，无论在事业，学业，家庭当中。都力求做到一百分，每一件事都希望做到尽善尽美。会以很高的标准来要求自己，不允许自己出错，常常把自己压得喘不过气来。

 

　　一旦没有达到自己所谓的“完美”的要求，就会不断苛责自己，不停的向内攻击，未能及时有效的把自己的这些压抑的情绪疏导出去，长期下来就容易患上抑郁症。

 

　　第二种，过于敏感，容易在小事上纠结，情绪不稳定。

 

　　可能，只是工作当中，和同事起了一点小小的冲突。老板训斥了一句，便很容易往心里去。回家路上就想着，他为什么这样呢?一直处于这样纠结痛苦的情绪当中，和人有了矛盾，也不知道该怎么样解决。

 

　　怕家人担心，就把这些垃圾情绪全部都堆积在心里。也不会和朋友倾诉，自己一个人在那生着闷气。对于这样的朋友，建议平时有什么事情。可以及时跟家人沟通，不要害怕麻烦自己人。

 

　　在外武装了一天，家就是最好的港湾。回到家可以卸下心房，和家人说说今天发生的事情。沟通过后，你一定会觉得心情畅快了不少。亦或是可以采取写日记的方式哦!写写今天都发生了什么事，一来可以整理自己的思路。二来在书写的过程中，你也会觉得很多事现在看来并没有那么严重。

 

　　哪样的人群容易患上抑郁症？人的性格百变多样，抑郁症的光顾人群也当然不止一种，所以以上介绍的人群们注意啦，不要给自己过高的要求，视能力而定。如果自己的压力太大，抽空想办法去释放，才能平衡好自己的精神状态。